Alanine

Metadata

• Wikipedia

US RDI: G

Foods

• Steak (Rib Eye) - 1.348 G - 1.52 G
• Pork Chops - 1.291 G - 1.46 G
• Beef (Chuck for stew) - 1.251 G - 1.41 G
• Pork tenderloin - 1.23 G - 1.39 G
• Sardine - 1.489 G - 1.37 G
• Pork shoulder - 1.139 G - 1.29 G
• Ground Beef - 1.076 G - 1.22 G
• Tuna - 1.414 G - 1.20 G
• Salmon - 1.386 G - 1.18 G
• Lamb Loin Chops - 0.993 G - 1.12 G
• Halibut - 1.259 G - 1.07 G
• Cod - 1.077 G - 0.92 G
• Bacon - 2.286 G - 0.80 G
• Oyster - 0.572 G - 0.49 G
• Scallops - 0.536 G - 0.46 G
• Rice - 0.383 G - 0.38 G
• Egg - 0.667 G - 0.33 G
• Peanut - 1.001 G - 0.30 G
• Almond - 0.999 G - 0.28 G
• Yogurt - 0.148 G - 0.25 G
• Milk - 0.11 G - 0.25 G
• Pasta - 0.438 G - 0.25 G
• Feta - 0.639 G - 0.24 G
• Hazelnut - 0.73 G - 0.20 G
• Walnut - 0.696 G - 0.19 G
• Brazil Nut - 0.609 G - 0.17 G
• Broccoli - 0.104 G - 0.15 G
• Cantaloupe - 0.095 G - 0.13 G
• Cauliflower - 0.116 G - 0.12 G
• Orange - 0.07 G - 0.11 G
• Asparagus - 0.115 G - 0.09 G
• Zucchini - 0.063 G - 0.07 G
• Carrot - 0.113 G - 0.07 G
• Honeydew Melon - 0.044 G - 0.06 G
• Avocado - 0.109 G - 0.05 G
• Eggplant - 0.051 G - 0.05 G
• Romaine Lettuce - 0.056 G - 0.05 G
• Potato - 0.063 G - 0.05 G
• Spinach - 0.142 G - 0.04 G
• Beet - 0.06 G - 0.04 G
• Fenugreek - 1.02 G - 0.04 G
• Cabbage - 0.042 G - 0.04 G
• Leek - 0.074 G - 0.03 G
• Shallot - 0.113 G - 0.03 G
• Beet Greens - 0.081 G - 0.03 G
• Tangerine - 0.028 G - 0.03 G
• Grapefruit - 0.022 G - 0.03 G
• Pear - 0.014 G - 0.02 G
• Cranberry - 0.049 G - 0.02 G
• Watercress - 0.137 G - 0.02 G
• Blueberry - 0.031 G - 0.02 G
• Fig - 0.045 G - 0.02 G
• Iceberg Lettuce - 0.025 G - 0.02 G
• Plum - 0.028 G - 0.02 G
• Apple - 0.011 G - 0.01 G
• Black Pepper - 0.616 G - 0.01 G
• Celery - 0.023 G - 0.01 G
• Chive - 0.148 G - 0.01 G
• Turmeric - 0.33 G - 0.01 G
• Clove - 0.29 G - 0.01 G
• Garlic - 0.132 G - 0.01 G
• Oregano - 0.5 G - 0.01 G
• Butter - 0.029 G - 0.00 G
• Parsley - 0.195 G - 0.00 G
• Rosemary - 0.172 G - 0.00 G
• Mint - 0.171 G - 0.00 G
• Cinnamon - 0.166 G - 0.00 G
• Basil - 0.132 G - 0.00 G
• Ginger - 0.031 G - 0.00 G
• Dill - 0.227 G - 0.00 G