Beta-carotene

Metadata

• Wikipedia

US RDI: UG

Foods

• Carrot - 8285 UG - 5053.85 UG
• Romaine Lettuce - 5226 UG - 4442.10 UG
• Cantaloupe - 2020 UG - 2706.80 UG
• Kale - 2870 UG - 1922.90 UG
• Spinach - 5626 UG - 1687.80 UG
• Beet Greens - 3794 UG - 1441.72 UG
• Arugula - 1424 UG - 1210.40 UG
• Broccoli - 361 UG - 534.28 UG
• Leek - 1000 UG - 450.00 UG
• Tomato - 275.5 UG - 407.74 UG
• Brussels sprouts - 450 UG - 396.00 UG
• Asparagus - 449 UG - 359.20 UG
• Watercress - 1914 UG - 325.38 UG
• Iceberg Lettuce - 299 UG - 254.15 UG
• Chive - 2612 UG - 182.84 UG
• Tangerine - 155 UG - 168.95 UG
• Zucchini - 120 UG - 135.60 UG
• Celery - 270 UG - 135.00 UG
• Plum - 190 UG - 125.40 UG
• Parsley - 5054 UG - 101.08 UG
• Thyme - 2851 UG - 85.53 UG
• Basil - 3142 UG - 78.55 UG
• Jalapeño Pepper - 561 UG - 78.54 UG
• Marjoram - 4806 UG - 48.06 UG
• Fig - 85 UG - 42.50 UG
• Honeydew Melon - 30 UG - 40.20 UG
• Cilantro - 3930 UG - 39.30 UG
• Cabbage - 42 UG - 37.80 UG
• Sage - 3485 UG - 34.85 UG
• Apple - 27 UG - 33.75 UG
• Avocado - 62 UG - 31.00 UG
• Pear - 14 UG - 24.92 UG
• Blueberry - 32 UG - 23.68 UG
• Butter - 158 UG - 22.12 UG
• Lime - 30 UG - 20.10 UG
• Cranberry - 38 UG - 19.00 UG
• Grapefruit - 14 UG - 16.52 UG
• Milk - 7 UG - 15.75 UG
• Raspberry - 12 UG - 14.76 UG
• Eggplant - 14 UG - 14.00 UG
• Beet - 20 UG - 13.60 UG
• Artichoke - 8 UG - 10.24 UG
• Oregano - 1007 UG - 10.07 UG
• Banana - 8 UG - 9.20 UG
• Yogurt - 5 UG - 8.50 UG
• Black Pepper - 310 UG - 6.20 UG
• Walnut - 12 UG - 3.36 UG
• Hazelnut - 11 UG - 3.08 UG
• Cinnamon - 112 UG - 2.24 UG
• Lemon - 3 UG - 1.74 UG
• Feta - 3 UG - 1.14 UG
• Clove - 45 UG - 0.90 UG
• Shallot - 3 UG - 0.84 UG
• Potato - 1 UG - 0.75 UG
• Chamomile Tea - 12 UG - 0.36 UG
• Almond - 1 UG - 0.28 UG
• Garlic - 5 UG - 0.20 UG