Lysine

Metadata

• Wikipedia

US RDI: G

Foods

• Steak (Rib Eye) - 2.156 G - 2.44 G
• Pork Chops - 2.039 G - 2.30 G
• Beef (Chuck for stew) - 1.947 G - 2.20 G
• Pork tenderloin - 1.943 G - 2.20 G
• Sardine - 2.26 G - 2.08 G
• Pork shoulder - 1.758 G - 1.99 G
• Lamb Loin Chops - 1.745 G - 1.97 G
• Salmon - 2.163 G - 1.84 G
• Tuna - 2.147 G - 1.82 G
• Halibut - 1.911 G - 1.62 G
• Ground Beef - 1.423 G - 1.61 G
• Cod - 1.635 G - 1.39 G
• Bacon - 2.964 G - 1.04 G
• Milk - 0.298 G - 0.67 G
• Scallops - 0.739 G - 0.63 G
• Oyster - 0.706 G - 0.60 G
• Yogurt - 0.311 G - 0.53 G
• Feta - 1.219 G - 0.46 G
• Egg - 0.832 G - 0.42 G
• Peanut - 0.904 G - 0.27 G
• Rice - 0.239 G - 0.23 G
• Cauliflower - 0.217 G - 0.23 G
• Broccoli - 0.135 G - 0.20 G
• Pasta - 0.298 G - 0.17 G
• Almond - 0.568 G - 0.16 G
• Brazil Nut - 0.49 G - 0.14 G
• Brussels sprouts - 0.154 G - 0.14 G
• Walnut - 0.424 G - 0.12 G
• Hazelnut - 0.42 G - 0.12 G
• Orange - 0.066 G - 0.10 G
• Asparagus - 0.104 G - 0.08 G
• Potato - 0.107 G - 0.08 G
• Zucchini - 0.067 G - 0.08 G
• Fenugreek - 1.684 G - 0.07 G
• Avocado - 0.132 G - 0.07 G
• Carrot - 0.101 G - 0.06 G
• Romaine Lettuce - 0.064 G - 0.05 G
• Spinach - 0.174 G - 0.05 G
• Eggplant - 0.047 G - 0.05 G
• Cantaloupe - 0.03 G - 0.04 G
• Cabbage - 0.044 G - 0.04 G
• Beet - 0.058 G - 0.04 G
• Leek - 0.078 G - 0.04 G
• Shallot - 0.125 G - 0.04 G
• Tangerine - 0.032 G - 0.03 G
• Pear - 0.017 G - 0.03 G
• Beet Greens - 0.064 G - 0.02 G
• Honeydew Melon - 0.018 G - 0.02 G
• Watercress - 0.134 G - 0.02 G
• Iceberg Lettuce - 0.024 G - 0.02 G
• Grapefruit - 0.017 G - 0.02 G
• Cranberry - 0.039 G - 0.02 G
• Apple - 0.012 G - 0.01 G
• Fig - 0.03 G - 0.01 G
• Celery - 0.027 G - 0.01 G
• Chive - 0.163 G - 0.01 G
• Turmeric - 0.38 G - 0.01 G
• Garlic - 0.273 G - 0.01 G
• Plum - 0.016 G - 0.01 G
• Blueberry - 0.013 G - 0.01 G
• Lime - 0.014 G - 0.01 G
• Butter - 0.067 G - 0.01 G
• Clove - 0.37 G - 0.01 G
• Ginger - 0.057 G - 0.01 G
• Oregano - 0.5 G - 0.01 G
• Black Pepper - 0.244 G - 0.00 G
• Cinnamon - 0.243 G - 0.00 G
• Thyme - 0.126 G - 0.00 G
• Parsley - 0.181 G - 0.00 G
• Rosemary - 0.143 G - 0.00 G
• Mint - 0.141 G - 0.00 G
• Basil - 0.11 G - 0.00 G
• Dill - 0.246 G - 0.00 G